Schlagwort-Archive: Depression

Ich hasse solche Tage.

Rumsitzen. Den Bildschirm anstarren. Irgendwas tun wollen. Sich leer fühlen. Im Hinterkopf die To-do-Liste. Da sind mehrere eigentlich leicht und schnell umzusetzende Punkte drauf. Aber dafür müsste ich was „tun“. Eine dreizeilige Mail an eine Freundin schreiben zum Beispiel. Ich … Weiterlesen

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Einschränkungen akzeptieren

Ist das jetzt sinnvoll oder nicht, pragmatisch oder pessimistisch, „erlaubt“ oder „verboten“? Es ist auf jeden Fall bei mir in der Therapie immer mal wieder Thema. Momentan „drehen“ wir uns diesbezüglich ziemlich im Kreis und daher habe ich vorgeschlagen, dass … Weiterlesen

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Sowas darf mir doch nicht passieren!

Es ist gerade ein Gefühlschaos. Aus negativen Gefühlen. Dominant ist „sowas darf mir doch nicht passieren“. Es ist ein wirklich saublöder Fehler, der mir da unterlaufen ist. Wir wollen uns nächsten Monat mit ein paar Leuten treffen. In einem Ferienhaus, … Weiterlesen

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Traurigkeit

[geschrieben am 1.1.2015] Sie ist einfach da. Uneingeladen, unwillkommen. Ich fühle mich schon den ganzen Tag zum Heulen. Aber Tränen kommen wie (fast) immer keine. Sie geht nicht weg. Ich kann mich etwas ablenken, aber sie ist immer da. Ich … Weiterlesen

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Dies und das

Man sollte mal was erfinden, was Gedanken direkt in Blogeinträge umsetzt… dann wäre es hier nicht so ruhig. Die Gedanken kommen mir nämlich meist auf dem Fahrrad oder im Bett und da lassen sie sich dann so schlecht aufschreiben. Weihnachten … Weiterlesen

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Neuanschaffungen

Uff, es ist ja schon wieder ganz schön lange her seit dem letzten Eintrag… Im November sind zwei Dinge neu bei mir eingezogen: 1. Eine Tageslichtlampe – nachdem ich mit der Dunkelheit überhaupt nicht klarkomme, habe ich mir jetzt so … Weiterlesen

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Puh…

… so eine lange Schreibpause gab es glaube ich noch nie, seit ich diesen Blog habe. In den ersten Wochen nach dem letzten Eintrag war ich zu unmotiviert, überhaupt irgendwas zu tun. Dann kamen ein paar Wochen, in denen es … Weiterlesen

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